Så lindrar du tandvärk naturligt – utan medicin

När du har tandvärk är det svårt att koncentrera sig på något annat än själva smärtan. Men att ta för mycket medicin kan snabbt ge ont i magen utöver tandontet. Innan du öppnar ännu en förpackning receptfria smärtstillande tabletter – prova dessa naturliga huskurer som ofta ger överraskande bra lindring.

Det här behöver du

• Is
• En plastpåse
• En ren trasa eller tvättlapp
• En tepåse
• Nejlikeolja eller malda nejlikor
• Bikarbonat
• Salt
• Vatten

Instruktioner

1. Lindra smärtan med is

   Använd samma metod som du skulle göra vid blåmärken och svullnader någon annanstans på kroppen – alltså is. Is bedövar värken och ger dig tillfällig lindring tills du kommer iväg till tandläkaren. Lägg isbitar i en plastpåse och linda in påsen i en ren trasa. Håll den mot ansiktet precis utanför den värkande tanden. Låt sitta i cirka 20 minuter och ta sedan bort. Upprepa vid behov.

2. Prova en tepåse

   Hjälper inte isen? Då kan en fuktig tepåse fungera. Blöt en tepåse och lägg den mot tandköttet där smärtan sitter. Var noga med att inte spricka påsen, annars får du byta ut den. Att värma påsen något kan dessutom förstärka den smärtlindrande effekten.

3. Applicera nejlika

   Nejlika hyllas länge som ett av de bästa botemedlen mot tandvärk. Malda nejlikor eller nejlikeolja som appliceras direkt på tanden och det omgivande tandköttet bör dämpa värken. Kom ihåg att skölja munnen ordentligt efteråt.

4. Skölj med bikarbonat- eller saltvatten

   Gillar du inte smaken av nejlika? Prova istället en blandning av bikarbonat och vatten, eller salt och vatten. Båda varianterna kan hjälpa mot tandvärk. Fyll ett glas på cirka 2,5 dl med blandningen, skölj runt ordentligt i munnen och spotta ut. Upprepa tills hela glaset är slut.

5. Massera käke och tinningar

   Fungerar inget av ovanstående? Då kan din tandvärk faktiskt hänga samman med andra besvär, som huvudvärk eller spänningar i nacke och käke. Att massera käken och tinningarna samt ta det lugnt en stund kan vara precis vad som behövs för att släppa spänningen.

6. Boka tid hos tandläkaren

   Oavsett hur väl huskurerna fungerar – glöm inte att kontakta din tandläkare. Tandvärk är nästan alltid ett tecken på karies eller annat problem som kräver professionell behandling. Ju tidigare du söker hjälp, desto enklare blir behandlingen.

När ska du söka akut vård?

Kontakta tandvården omgående om smärtan är intensiv, om du får feber, svullnad i ansiktet eller käken, eller om det gör ont att svälja. Det kan tyda på en infektion som behöver behandlas snabbt.