Kan infekterade tänder höja ditt blodsocker?

Personer med diabetes löper betydligt större risk att utveckla tandköttssjukdomar och andra tandproblem än personer utan diabetes. Orsaken är att höga blodsockernivåer kan skada de blodkärl som försörjer tandköttet, vilket gör det mer mottagligt för infektioner.

Men sambandet går även åt andra hållet – tandköttssjukdomar och andra tandproblem kan i sin tur leda till förhöjda blodsockernivåer. Bakterierna som orsakar dessa problem kan nämligen frisätta gifter i blodet, vilket kan störa kroppens förmåga att använda insulin effektivt.

Vad forskningen visar

En studie publicerad i tidskriften Diabetes Care fann att personer med diabetes som hade tandköttssjukdomar oftare hade förhöjda blodsockernivåer än personer med diabetes utan sådana problem. Studien visade också att dessa personer löpte större risk att utveckla diabeteskomplikationer, exempelvis hjärtsjukdom och njursvikt.

En annan studie, publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, bekräftade sambandet. Där konstaterades att personer med diabetes och parodontit (tandlossning) i högre grad hade höga blodsockervärden, samt att de oftare drabbades av komplikationer som retinopati (ögonskador) och neuropati (nervskador).

Tillsammans tyder dessa studier på ett tydligt samband mellan infekterade tänder och förhöjt blodsocker. Det är därför extra viktigt för dig med diabetes att vårda din munhälsa – dels för att förebygga tandköttssjukdomar, dels för att underlätta kontrollen av ditt blodsocker och minska risken för allvarliga komplikationer.

Så förebygger du tandköttssjukdomar och andra tandproblem

Här är några konkreta råd som hjälper dig med diabetes att skydda både tänderna och blodsockernivåerna:

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen och använd tandtråd dagligen.
• Använd en mjuk tandborste och undvik att borsta för hårt.
• Gå på regelbundna kontroller och professionella tandrengöringar hos din tandläkare.
• Undvik sockrade drycker och snacks.
• Sluta röka – rökning ökar risken för tandköttssjukdomar markant.
• Ät en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.
• Håll ditt blodsocker under kontroll genom mediciner, motion och bra matvanor.

Genom att följa dessa råd minskar du risken för tandköttssjukdomar och andra tandproblem – samtidigt som det blir lättare att hålla blodsockernivåerna stabila. Ett aktivt samarbete mellan dig, din tandläkare och din diabetesvård kan göra stor skillnad för din hälsa på lång sikt.