Är seltzervatten dåligt för dina tänder?

Nej, seltzervatten är inte farligt för tänderna

Kort svar: nej, seltzervatten skadar normalt inte dina tänder.

Hur påverkar seltzervatten tandemaljen?

Seltzervatten är kolsyrat vatten, och den kolsyra som bildas ger vattnet ett pH-värde på cirka 3,5. Det innebär att drycken är lätt syrlig – ungefär som apelsinjuice, fast betydligt mildare.

Denna lätta surhet kan i teorin erodera tandemaljen över tid, men risken är mycket liten. Skador uppstår bara om du dricker stora mängder seltzervatten dagligen under lång tid, eller om du låter drycken ligga kvar i munnen länge.

Så skyddar du tänderna

Vill du vara på den säkra sidan? Drick seltzervattnet vid måltider, skölj munnen med vanligt vatten efteråt och vänta en stund innan du borstar tänderna. Då neutraliseras syran snabbt och emaljen påverkas minimalt.

Slutsats

För de allra flesta är seltzervatten ett utmärkt val – ett kalorifritt och sockerfritt alternativ till läsk som är betydligt snällare mot tänderna än både juice och sodavatten. Njut av ditt bubbel utan dåligt samvete!