Varför kan man behöva kräkas när man borstar tänderna på morgonen?

Först en viktig förtydligning: det finns ingen känd företeelse som kallas att "borsta tänderna i sorgen". Uttrycket är med stor sannolikhet en missuppfattning av "på morgonen". Och svaret på frågan är: nej, det är absolut inte nödvändigt att kräkas efter tandborstningen.

Varför mår vissa människor illa när de borstar tänderna?

Att känna illamående eller till och med kräkas vid morgonliggande tandborstning är dock ett verkligt problem som många upplever. Det beror oftast på en överkänslig svalgreflex, men det kan även finnas andra bakomliggande orsaker.

Vanliga orsaker till illamående vid tandborstning

• Känslig svalgreflex – tandborsten kommer för långt bak i munnen och utlöser en kväljningsreflex.
• Surt uppstötningar (reflux) – magsyra som stiger upp på natten kan göra magen känsligare på morgonen.
• Graviditet – morgonillamående kan förvärras av smaken och doften av tandkräm.
• Ångest eller stress – psykiska faktorer kan öka känsligheten i svalget.

Tips för att undvika obehaget

• Använd en mindre tandborste med mjuka borst.
• Luta huvudet något framåt så att saliven rinner ner i tvättstället istället för bak i halsen.
• Borsta långsamt och börja med framtänderna innan du går längre bak i munnen.
• Prova en tandkräm med mildare smak, exempelvis utan mentol.
• Andas lugnt genom näsan under borstningen.

När bör man söka vård?

Kräker du dig regelbundet vid tandborstning utan att någon av ovanstående enkla åtgärder hjälper, kan det vara klokt att kontakta vården. Återkommande kräkningar kan skada tandemaljen och ibland tyda på ett underliggande besvär, som refluxsjukdom eller graviditet, som behöver utredas.

Sammanfattningsvis: att kräkas vid morgonens tandborstning är varken normalt eller oundvikligt – det finns effektiva sätt att komma tillrätta med problemet.