Gradvis, skyddad viktbäring är avgörande efter bunionektomi (hallux valgus-korrektion). Protokoll varierar med procedur (t.ex. distalt osteotomi, Lapidus-fusion, minimalinvasiv), men allmänna principer gäller.
Allmänna riktlinjer (Första 6–8 veckor)
- Vecka 0–2: Icke-viktbärande (NWB) eller touch-down viktbärande (TDWB) i post-op sko/stövle; använd kryckor/gångstöd. Höga, kyla, hantera smärta.
- Vecka 2–4: Övergång till delvis viktbärande (PWB) i styvsålad post-op sko per tolerans. Börja lätt rörelseomfångsövningar per kirurg.
- Vecka 4–6: Progressera till full viktbärande i post-op sko. Avvänj kryckor. Börja sår mobilisering.
- Vecka 6–8: Övergång till stödjande sportsko. Börja progressiv gångprogram. Fysioterapi-remiss vid behov.
Lapidus-procedur (Första TMT-fusion) Specifika
- Typiskt 4–6 veckor NWB i gips/stövle.
- Efter gips: PWB i post-op sko 2–4 veckor.
- Full viktbärande i turnsko vid 8–10 veckor.
- Ingen påverkan (körning/hopp) förrän 12+ veckor med röntgenologisk förening.
Nycklar till framgång
- Följ din kirurgs protokoll exakt – det åsidosätter allmänna riktlinjer.
- Lyssna på smärta: "god" soreness vs. skarp/ökande smärta.
- Håll foten högt > hjärtnivå när du inte går (första 2 veckor).
- Bär kompressionsstrumpa om ordinerat för att minska svullnad/DVT-risk.
Fullständig återhämtning (obegränsad aktivitet, skobärare) typiskt 3–6 månader.
