Efter att ha fått dina visdomständer borttagna är det vanligt att matlusten uteblir helt. Ändå är det viktigt att ge kroppen näring under läkningsprocessen – så länge du tar hänsyn till tandkirurgens arbete och undviker att skada såret.
Att äta hjälper dig dessutom att motverka illamående, vilket ofta orsakas av de starka smärtstillande mediciner du får efter ingreppet. Se därför till att äta något litet flera gånger om dagen, även om du inte känner dig hungrig.
Under de första ett till två dygnen efter operationen bör du hålla dig till flytande och mycket mjuk mat. Använd dock aldrig sugrör – undertrycket kan orsaka så kallade torra alveoler, ett smärtsamt tillstånd som försämrar läkningen.
Lämpliga alternativ inkluderar:
Servera maten ljummen – varken för het eller för kall. När du börjar må bättre kan du successivt övergå till mat som kräver minimal tuggning, exempelvis ägg, hummus, nudelsoppa eller snabbkokt havregrynsgröt. Mjuka tacos kan vara ett bra nästa steg på vägen mot normal kost.
Undvik hård eller knaprig mat tills du känner dig helt återställd efter operationen. Kontakta gärna din tandkirurg för mer specifika råd utifrån din situation. De flesta är tillbaka i sina normala rutiner inom ungefär två veckor.
Se till att dricka tillräckligt med vatten. Utöver att hålla dig hydrerad hjälper vattnet också till att skölja munnen och förebygga att matrester fastnar i stygnen. Känner du dig känslig för kalla drycker kan du prova vatten med rumstemperatur. Undvik alkohol helt om du använder narkotiska smärtstillande medel, eftersom kombinationen kan vara farlig för din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online