När börjar sjukgymnastiken efter en höftprotesoperation?

Sjukgymnastik inleds vanligtvis redan första dagen efter operationen. Det kan kännas överraskande att börja träna så snart, men tidig aktivering är avgörande för ett bra återhämtning efter en höftprotesoperation.

Tidig mobilisering hjälper kroppen att läka på flera sätt:

Minskar svullnad – rörelse stimulerar cirkulationen och minskar vätskeansamling runt operationsområdet.
Förbättrar rörligheten – regelbunden träning hjälper den nya höften att återfå styrka och funktionalitet.
Förebygger blodproppar – aktivitet sänker risken för farliga blodproppar, vilket är en av de viktigaste komplikationerna att undvika efter höftkirurgi.

Hur länge pågår sjukgymnastiken?

Omfattningen av sjukgymnastiken varierar från person till person beroende på patientens allmäntillstånd, ålder och fysiska kondition före operationen. Vissa patienter behöver endast kortare uppföljning, medan andra har nytta av längre rehabilitering.

I de flesta fall pågår träningen i flera veckor upp till några månader. Rehabiliteringen sker ofta i etapper – först på sjukhuset, därefter hemma med enkla övningar och ibland med stöd av en fysioterapeut inom primärvården.

Tips för en lyckad rehabilitering

Följ sjukgymnastens anvisningar noggrant, var konsekvent med dina övningar hemma och kontakta vården om du upplever kraftig smärta, ökande svullnad eller tecken på infektion. Med tålamod och regelbunden träning får de flesta en god funktion i den nya höften.

Höftledsoperation