När du har fattat beslutet att en magbandsoperation är rätt väg för att nå dina viktnedgångsmål kommer din läkare att rekommendera en relativt strikt preoperativ diet. Syftet är att förbereda kroppen inför ingreppet, öka operationens chanser att lyckas och underlätta din återhämtning. Även om dieten kan kännas krävande är den till för din egen skull – den minskar nämligen fettinnehållet i levern, vilket gör operationen enklare för kirurgen och ger bättre resultat efteråt.
Under månaden före din magbandsoperation kommer din läkare att ordinera en diet med ett begränsat kaloriintag på 800–1 200 kalorier per dag. Även om detta kan låta restriktivt finns det gott om livsmedel som håller dig mätt samtidigt som de håller sig inom ditt dagliga kaloritak. Fokusera på fiberrik frukt och grönsaker som ger en långvarig mättnadskänsla.
Sallader, frukt med keso samt magra proteiner som grillad kyckling och fisk håller inte bara ditt kaloriintag nere – de introducerar dig också för ett hälsosammare sätt att äta, något du behöver behärska även efter operationen.
Under den sista veckan eller två veckorna före operationen kommer du troligen att bli ombedd att gå över till en flytande diet. Detta förbereder kroppen för enklare matsmältning och minskar fettinnehållet i levern ytterligare, vilket i sin tur reducerar blödningsmängden under ingreppet och ökar operationens framgång.
Som tur är finns det en mängd klara vätskor, smoothies och proteinshakes som håller dig nöjd och mätt. Tänk på att den flytande dieten oftast fortsätter i upp till två veckor efter operationen. Det är därför ett utmärkt tillfälle att redan nu hitta dina favoritrecept på smoothies som du kan njuta av både före och efter ingreppet.
Protein utgör en central del av din preoperativa diet. Enligt kirurgens anvisningar behöver du få i dig 70–120 gram protein varje dag. Lyckas du inte äta tillräckligt med protein naturligt genom nötter, magert kött och mejeriprodukter kan ett pulverformigt proteintillskott vara ett bra alternativ för dig.
Tillsätt helt enkelt en skopa proteinpulver i dina smoothies och shakes för att enkelt höja proteininnehållet. Proteinbars med lågt kaloriinnehåll kan också hjälpa dig att uppfylla ditt dagliga proteinbehov inför operationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online