Magbandsoperation kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare när den kombineras med kost och motion. Vid ingreppet placeras ett justerbart band runt övre delen av magsäcken, vilket kraftigt begränsar hur mycket mat du kan äta åt gången. De flesta väljer den här metoden framför exempelvis gastrisk bypass just för att risken för komplikationer är lägre och bandet kan tas bort vid behov. Bandet kan dessutom justeras så att fickan i toppen av magsäcken görs mindre eller större, beroende på dina behov.
Även om metoden innebär färre risker än många andra former av fetmakirurgi finns det alltid biverkningar att räkna med. Det som patienterna oftast klagar på är illamående. Här går vi igenom några konkreta sätt att bli av med besvären – så att du snabbare kommer vidare till ditt nya, hälsosamma liv.
Fråga din kirurg eller sjuksköterska om läkemedel mot illamående. Personalen brukar oftast erbjuda detta direkt efter operationen, men ibland behöver du själv påpeka det. Antiemetiska läkemedel kan verkligen hjälpa, förutsatt att du tar dem enligt anvisningarna. Fråga även inför operationen om du får ta med dig Gas-X-remsor – många patienter har blivit lindrade tack vare dem. Gas-X kan minska både gasbesvären och det illamående som ofta följer med.
Tillsammans med illamåendet får du troligen också ont av gaser. Promenader lindrar den smärtan och obehaget betydligt. Har du ett löpband hemma kan du använda det, men håll inställningarna på låg nivå. Kom ihåg att du nyligen har opererats, så ta det lugnt. Res dig gärna på natten när det gör ont och gå sakta runt i hemmet. Under dagen kan du promenera utomhus om det finns någonstans att gå. Ta med din partner eller en vän på promenaderna, om du inte föredrar att gå ensam.
Kontrollera de värktabletter du eventuellt får efter magbandsoperationen. De kan i sig orsaka illamående, men du behöver förmodligen ändå någon form av smärtlindring. Flytande paracetamol kan vara ett alternativ istället för dina ordinerade smärtstillande läkemedel – då minskar du illamåendet samtidigt som du får viss lindring av smärtan.
Vissa livsmedel och drycker bör du undvika helt, till exempel choklad, läsk, kaffe, godis, te, bakverk och alkohol. Rökning kan också utlösa illamående, så nu är det perfekta tillfället att sluta röka. När du äter behöver du tänka på både hur mycket och hur snabbt du äter. Ta små tuggor och tugga maten ordentligt innan du sväljer. Drick i små klunkar i taget. Ät och drick bara lite grann åt gången – för mycket på för kort tid ger nästan säkert illamående.
Livsmedel med stor textur är svåra att tugga tillräckligt noga och kan ge illamående eller kräkningar efter magbandsoperationen. Undvik därför jordnötter, popcorn, ananas, apelsiner, mandariner, kiwi och bär. Fibrerna och fröna i dessa livsmedel kan utlösa besvären. Vill du äta frukt med skal, som äpplen, mango eller päron, ska du alltid skala dem först.
Stanna sittande i minst tre timmar efter att du ätit eller druckit något. Ligger du ner eller lutar dig tillbaka i en soffa eller fåtölj sätter illamåendet in. Sitt upprätt eller försök stå en stund efter måltiden. Att stå hjälper magsäcken att smälta maten och vätskan lättare och snabbare med hjälp av tyngdkraften.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online