Hur bli av Hammertoes

Hammertoes kallas så eftersom de är en sammandragning av tårna som gör dem liknar klon av en hammare . Dessa avvikelser orsakas ofta av att bära skor som sitter åt och tvingar tårna i onaturliga positioner . Hammertoes kan vara mycket smärtsamt om de lämnas obevakade . Om du skulle besöka en fotvårdsspecialist , skulle han /hon troligen föreslå kirurgi för att korrigera den förändrade strukturen av hammartå . Detta är inte alltid nödvändigt. I de flesta fall kan du bli av hammartå på egen hand , utan att behöva ta till kirurgiska ingrepp . Saker du behöver
Flat shoesHammertoe skena
Visa fler Instruktioner
1

Köp en HAMMARTÅ skena som passar dina behov bäst . Det finns skenor som är utformade för att korrigera både singel hammartå och flera hammartå . Du kan hitta några på nätet genom att gå till webbplatsen under ytterligare resurser .
2

Skjut foten i HAMMARTÅ skenan , se till att din drabbade tå är i rätt läge för den typ av skena som du köpte . Dessutom kommer det att finnas vissa märken som gör att du kan bära strumpor över dem , medan andra inte . Addera 3

När du behöver för att bära skor , sätta platta och kära på . När du letar efter rätt platta skor , måste du se till att det finns en ordentlig utrymme i tån området , så att du kan vicka på tårna fritt .
4

Gå barfota så ofta du kan. Utan gränserna för skor , kan tårna slappna av och röra sig som de behöver . Addera