En episiotomi är ett kirurgiskt snitt mellan slidan och ändtarmsöppningen som ibland behövs för att underlätta förlossningen. Även om ingreppet kan vara nödvändigt för att ditt efterlängtade barn ska komma till världen tryggt, kräver såret ofta en längre återhämtningsperiod. Genom att följa din läkares råd, hålla smärta och infektioner borta och ta hand om området på rätt sätt kan du förkorta läkningstiden avsevärt. Ju snabbare du läker, desto tidigare kan du helt och hållet njuta av tiden med din nyfödda.
Läkningstiden efter en episiotomi varierar från kvinna till kvinna. Det kan ta upp till två månader innan smärtan helt släpper, beroende på hur djupt och långt snittet är. Ha realistiska förväntningar och ge kroppen den tid den behöver.
Använd ispåsar eller kylkompresser mot området under återhämtningen. Kylan minskar både svullnaden och smärtan. Hemma kan du till och med använda en påse frysta ärtor insvept i en ren trasa.
De första dagarna kan tarmtömningar kännas svåra och smärtsamma. Pressa aldrig hårt, eftersom det kan belasta stygnen och orsaka blödning. Be din läkare om ett avföringsmjukgörande medel för att lösa problemet.
Var förberedd på att urininkontinens kan uppstå, eftersom muskulaturen mellan slidan och ändtarmsöppningen försvagats. När såret har läkt helt kan du börja träna bäckenbotten med Kegel-övningar för att stärka musklerna igen.
Använd de rengöringsmaterial som din läkare har gett dig, särskilt efter varje toalettbesök. Använd även eventuella antiseptiska sprayar du fått för att skydda såret mot infektion.
Sitt i ett sitzbad, ett grunt bad som bara täcker underlivet, för att lindra smärta och obehag. Vattnet ska vara ljummet och nivån mycket grund.
Undvik samlag i minst sex veckor, eller tills din läkare ger klartecken. Vänta tills såret läkt ordentligt för att undvika komplikationer.
Hiss inte tunga saker, eftersom ansträngningen kan spräcka stygnen och orsaka blödning – låt någon annan göra det. Undvik också intensiv fysisk aktivitet av samma skäl och välj långsamma, skonsamma rörelser.
Missa inte den ordinarie kontrollen hos din läkare cirka sex veckor efter förlossningen. Utöver den allmänna efterkontrollen vill läkaren se till att såret läker som det ska eller redan har läkt helt.
Använd hjälpmedel som en ringformad sittkudde för ökad komfort när du sitter under återhämtningen. Välj gärna stolar som är lätta att resa sig ifrån för att minimera belastningen på området.
Med rätt vård, tålamod och god hygien läker de flesta episiotomisår utan komplikationer. Lyssna på din kropp, följ läkarens instruktioner och kontakta vården om du upplever ökande smärta, feber, kraftig blödning eller tecken på infektion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online