Kroniska ländryggssmärtor kan vara kraftigt försvagande, men enligt Mayo Clinic kan en diskprotesoperation – där en skadad mellankotskiva ersätts med en konstgjord protes – ge betydande lindring. Operationen är dock bara första steget. Själva återhämtningen kräver tålamod, sunt förnuft och noggrann efterlevnad av läkarens råd. Här är de viktigaste stegen för att komma tillbaka på benen så snabbt och säkert som möjligt.
Det finns flera saker du kan göra i förväg som gör tiden efter ingreppet mycket enklare. Placera hushållsföremål som du använder ofta på en höjd där du slipper böja dig för att nå dem. Ordna dessutom med skjuts hem från sjukhuset – du får nämligen inte köra bil förrän din läkare har gett klartecken.
Undvik alla aktiviteter som innebär att du vrider ryggraden, vilket bland annat utesluter ansträngande träning. Du behöver också lära dig att ta dig in och ur sängen med rak rygg. Det kan kännas ovant i början, men tekniken skyddar den nya disken och minskar risken för att förvärra eventuella ryggsmärtor.
Tunga lyft kan belasta och återskada ryggraden. Att plocka upp en burk läsk eller en tandborste går bra, men håll dig borta från matkassar och allt annat som väger mer.
Fysioterapi är en central del av återhämtningsprocessen och ska alltid utföras varsamt. Genomför de övningar som din fysioterapeut ordinerar – de flesta syftar till att öka rörligheten i ryggraden och successivt utvidga ditt rörelseomfång.
Efter operationen kommer din läkare att ordinera både smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. Ta exakt den dos som rekommenderats – varken mer eller mindre – och kontakta vården om du är osäker eller om besvären inte lindras som förväntat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online