Spinal Disk Replacement Recovery

De som lider av kronisk smärta i nedre ryggen kan finna lindring i spinal disk ersättare , enligt Mayo Clinic . Dock kräver återhämtning från denna operation tålamod och sunt förnuft . För att få på vägen till snabbt tillfrisknande , det finns flera steg som bör följas . Förbereda i förväg

Innan du har kirurgi , se några saker för att göra den postoperativa processen lite enklare . Placera husgeråd som du använder ofta på en plats där du inte behöver böja sig för att plocka upp dem . Ordna skjuts hem från sjukhuset . Du kommer inte att kunna köra tills din läkare ger dig klartecken .
Twisting

inte bedriva verksamhet där du måste vrida ryggraden . Det betyder att ingen ansträngande motion . Du måste lära dig att komma i och ur sängen med en rak rygg . Det kommer att bli en justering , men du vill inte förvärra eventuella ryggsmärtor . Addera Lifting

Lyft inte tunga föremål , eftersom detta kan stammen och reinjure din ryggrad . Lyft en burk läsk eller tandborste är okej , men undvika att lyfta en matkasse eller något tyngre .
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är en viktig del av återhämtningsprocessen och måste göras försiktigt . Utför övningarna ordinerats av din sjukgymnast . De flesta kommer att fokusera på att öka ryggrad flexibilitet för att öka utbudet av rörelse.
Medicin

Din läkare kommer att ordinera smärtstillande och anti - inflammatorisk medicin som måste tas efter operationen . Ta bara den rekommenderade dosen som han /hon ger råd och tar inte mer eller mindre . Addera