Dölj bindan
- Rulla eller vik bindan till en kompakt form.
- Vika in i toalettpapper eller lägg i en liten, opak påse för extra diskretion.
Bärstrategier
- Handbär: Håll naturligt vid midjan, som om du håller en telefon eller plånbok.
- Ficka: Stick in i byx-, jack- eller huvaficka.
- Kläddold: Stöp in i midjeband, ärm, eller under en lång skjorta/jacka.
Timing & toalettetikett
- Välj lägre trafik om möjligt (t.ex. mellan lektioner, under arbetsraster).
- En gång i toaletten, lägg bindan på toalettpappershållaren eller en ren yta.
- Kasta använda bindor inslagna i toalettpapper i en luckad korg – aldrig flusa.
Självförtroende och naturliga rörelser är nyckeln – de flesta människor bryr sig inte. Om man frågas, räcker ett enkelt "Jag kommer strax tillbaka".
