Så här får du bort svullnaden i ansiktet efter plastikkirurgi

Svullnad efter plastikkirurgi – så minskar du den

Svullnad är en helt normal reaktion efter plastikkirurgi. Även om de flesta fall inte kräver medicinsk behandling finns det flera effektiva metoder du själv kan använda för att påskynda läkningsprocessen och snabbare bli av med svullnaden.

1. Kylkompresser

Att applicera en kylkompress på det svullna området kan hjälpa till att minska både inflammation och smärta.

• Använd isbitar inslagna i en ren handduk eller en färdig kylpack.
• Applicera kompressen i 15–20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.

2. Kompression

Mild kompression kan bidra till att minska svullnad och stödja de läkande vävnaderna.

• Kompressionsplagg eller elastiska bandage kan användas för detta ändamål.
• Se till att plagget eller bandaget inte sitter för hårt, eftersom det då kan förvärra svullnaden istället.

3. Håll huvudet högt

Genom att hålla huvudet och överkroppen upphöjt minskar du blodflödet till ansiktet, vilket i sin tur reducerar svullnaden.

• Lägg extra kuddar under huvud och axlar när du ligger ner för att hålla ansiktet upphöjt.

4. Undvik ansträngande aktivitet

Tung fysisk aktivitet höjer pulsen och blodtrycket, vilket kan leda till ökad svullnad.

• Undvik ansträngande aktivitet under de första dagarna efter operationen.

5. Drick rikligt med vätska

En god vätskebalans hjälper kroppen att skölja ut gifter och minska svullnad.

• Drick mycket vatten och andra vätskor jämnt fördelat över dagen.

6. Ät en hälsosam kost

En näringsrik kost stödjer kroppens naturliga läkningsprocess och gör att du återhämtar dig snabbare.

• Välj livsmedel som är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
• Undvik processad mat samt livsmedel med högt innehåll av salt eller socker.

7. Massage

Att försiktigt massera det svullna området kan förbättra cirkulationen och minska svullnaden.

• Använd ett mjukt tryck och massera några minuter åt gången, flera gånger om dagen.

8. Läkemedel

I vissa fall kan receptfria smärtstillande medel eller receptbelagda läkemedel rekommenderas för att reducera svullnad.

• Följ alltid instruktionerna på förpackningen noggrant och kontakta din läkare om du har frågor.

9. Undvik alkohol och rökning

Alkohol och rökning kan torka ut kroppen och förvärra svullnaden samt fördröja läkningen.

• Undvik alkohol och tobak under de första dagarna efter operationen.

När bör du kontakta din kirurg?

Det är viktigt att noggrant följa de instruktioner din kirurg ger dig efter plastikkirurgin. Om svullnaden är kraftig eller inte förbättras inom några dagar bör du kontakta din kirurg för vidare utredning och behandling.