1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Fight fett , äter dessa livsmedel

Använd dessa tips för att hjälpa till med att hålla dig vikt mål . Öka din energi nivåer och spränga fett nu. Lägg dessa tips och du kan förlora 10 pounds i ett år lätt . Instruktioner
1

Drick vatten med citron .
Du kan förlora upp till 3 pounds per år genom att ge upp söt läsk och ersätta dem med citron och vatten . Ännu bättre blanda lite skumpa vatten med citron och stevia gör en mager tjej lemonad . Syran i söta drycker äter bort på tänderna . Blanda 1/2 citron med varmt vatten och stevia först tänka varje morgon för att rengöra din lever . Köpa 2

Linfrö .
Slipa upp linfrön och äter 2 msk linfrö varje dag . Lägg den i dina shakes , sallader eller över grönsaker . Linfrö bidrar till att stabilisera blodsockret och kommer att hålla dig från att gå på en binge
3 < p > Ät 8 - . . 10 valnötter om dagen
äta valnötter minskar ditt insulin och hålla fettlagringin- line . Studier har visat att intag av valnötter som mellanmål eller på sallader kommer att hålla dig fylligare längre . Valnötter är rika på omega -3 .
4

Kasta lite kanel i dina ingredienser .
Sätt kanel i ditt kaffe eller din gröt . Studier visar att kanel halv tesked om dagen kommer att bidra med kolesterol och triglycerider .
5

Hot Sauce .
Bränn mer fett genom att äta kryddstark mat. Sätt lite cayennepeppar på din soppa eller grönsaker . Varm sås hjälper klart insulin ur blodet .
Plus , spara pengar på uppvärmningskostnader .
6

Lax .
Ät 3 uns av lax och du kommer att få mer än dagsbehovet av vitamin D. tonfisk, sardiner och makrill har nästan samma förmåner . Genom att ha tillräckligt med D-vitamin i ditt system kommer att bidra till att minska din mage .
7 < p > Drink Fortune Delight .
Drick 1 oz av Fortune blandat med kallt eller varmt vatten för att minska gifter i ditt system . Denna helt naturliga livsmedel ört liknar inget du någonsin har sett . Det är allt alkaliska , matar din kropp med filosofi regeneration . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom