Lean Cuisine diet plan

Lean Cuisine är en linje av frysta TV middagar som består av lågt kaloriinnehåll , låg fetthalt måltider och mellanmål . Medan en långsiktig diet av endast Lean Cuisine mat rekommenderas inte , skulle en kortsiktig plan för att vara till nytta för bantare som vill gå ner i vikt medan du är på språng . Staying Lean

Lean Cuisine erbjuder sex olika typer av måltider : One - Dish favoriter ; Europeiskt Kända ; Comfort Classics ; Spa Cuisine Classics ; Casual äta ; och dinner Väljer . Varje kategori erbjuder snabba, enkla förrätter eller portioner som vanligtvis består av inte mer än 10 g fett och 300 kalorier per portion . Vissa är så lite som 6 g fett och bara mer än 150 kalorier . Summan av kardemumman är att Lean köket har mycket att välja på när det kommer till lunch och middag .
Frukost Brist

En nackdel med Lean Cuisine linjen är att den företaget erbjuder inte en frukost förrätt . Så alla som vill följa en Lean Cuisine diet plan kommer att behöva komma med sin egen mat för att starta dagen . Friska frukost val inkluderar fettsnål yoghurt tillsammans med ett äpple eller apelsin , en kopp havregryn med låg fetthalt sötningsmedel eller en fiberrik , lågt socker spannmål ( t.ex. Total ) med lättmjölk och jordgubbar .
< Br >
Massor av Lunch

Lean köket har mycket att erbjuda när det kommer till relativt friska , magra luncher . Du kommer att hitta mat från kyckling med mandel ( 250 kalorier , 4g fett ) till Beef Portobello ( 220 kalorier , 6 g fett ) till Deluxe French Bread Pizza ( 340 kalorier , 10 g fett ) .

Dinner Delights

Dinner Väljer kategorin Lean Cuisine linjen är gjord för din sista stora måltiden på dagen , med objekt som apelsinskal Kyckling ( 280 kalorier , 9 g fett ) eller Steak Tips Dijon ( 280 kalorier , 7 g fett) mellan dem. De flesta val på middags Väljer , Café Klassiker och Spa Cuisine Classics kommit med en varmrätt , ( är inte idealiskt för en del på en låg - carb diet innebär Lean Cuisine) en sida av grönsaker och ris eller potatis . Köpa och sälja Nackdelar och kosttillskott

Även om det finns fördelar med att följa en plan som består mestadels av Lean Cuisine poster , finns det några negativa aspekter . Lean Cuisine måltider , som de flesta frysta livsmedel , tenderar att vara hög i natrium . Därför skulle det nog vara bra att komplettera ett Lean Cuisine baserad kost med frukt och grönsaker mellan måltiderna - samt sex till åtta 8 - oz . glas vatten per dag . Även de flesta dietister rekommenderar att äta fem eller sex mindre måltider varje dag , så en diet enbart av Lean Cuisine består inte nödvändigtvis skulle vara frisk och skulle sannolikt motverka syftet att förlora vikt . Det klokare sak att göra vore att göra förnuftiga val under hela dagen och har en Lean Cuisine förrätt för middag eller lunch . Addera