1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hemp Oil Vs . Flax Oil

Odlas i många delar av världen , lin och hampa är två utsädesgrödorna som är kända för sina stellar näringsvärde . Även om båda de oljor är rika på omega 3 -fettsyror , har de olika näringsprofiler . Fakta

Hampaoljahärleds ur fröna från cannabisplantan , och lin olja från frön av linfrö anläggningen .
Egenskaper

omega 3-fettsyror i linfröolja är en jättestor 55 procent , i form av ALA , eller alfa- linolensyra . Även hampa olja innehåller en mindre mängd ALA , innehåller den också en annan fettsyra som kallas GLA ( gamma- linolensyra ) som linfröolja inte har . Ett val mellan de två bör göras efter en noggrann utvärdering av individuella kostbehov .

Överväganden

Linfröolja är milt östrogena och är kontra indicerat för män och kvinnor som har hormonberoende sjukdomar såsom myom , endometrios och cancer i äggstockarna, brösten , livmodern eller prostatan .
Taste

Inställningar varierar kraftigt , men många människor som muttern liknande smak av hampa olja bättre än den starkare smak linfröolja .
Stabilitet

lin olja , med dess tendens att oxidera snabbt även när de förvaras i kylskåp, kan bli härsken och bitter . Hampaoljaär relativt mer stabil , men också måste kylas och kan inte användas för hög temperatur matlagning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom