1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Crush Spirulina

Spirulina är en blågröna alger mycket protein , B-vitaminer och järn . Det har också hyllats som en " superfood ", till stor del på grund av dess antioxiderande egenskaper . Liksom andra alger , växer spirulina på ytan av vattnet . Spirulina skördas och säljs kommersiellt som ett näringstillskott . Du kan köpa spirulina i både piller och pulverform . Pulver är lättare att blanda med andra livsmedel , men kanske inte så lätt tillgängliga som tabletter . Skapa din egen pulveriserad spirulina helt enkelt genom att krossa tabletter till ett fint pulver . Detta är vad du behöver
Spoon
tefat
Spirulina tabletter
Visa fler Instruktioner
1

Börja med en ren , torr tefat och sked .
Billiga 2

Lägg tabletten på fatet . Håll piller med ena handen och placera baksidan av sked på den med din andra . Addera 3

Släpp fingrarna och tryck ned sked ner på p-piller och sedan vända i medurs rörelse. Du ska trycka och vrida på en sliprörelse. P-piller skulle gå sönder efter ett varv .
4

Tryck nedåt på sked igen , vänder sig till mala bitarna till ett fint pulver . Fortsätt att trycka på och krossa tills alla piller stycken har malts till pulver .
5

Lägg pulvret i vatten, juice , en smoothie eller din favorit frisk recept .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom