1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att stärka hår med Biotin

Biotin , eller vitamin H , är en av B - komplex vitaminer . Hela denna grupp av vitaminer hjälper kroppen omvandla mat till en användbar form. Biotin hjälper din kropp metabolisera kolhydrater och fetter samt aminosyror . Detta är avgörande för att bygga protein , den primära komponenten i håret . Enligt University of Maryland Medical Center , preliminära rapporter visar att biotin kan vara användbart vid behandling av sprött och tunt hår . Instruktioner
Process
1

Kontrollera med din vårdgivare för att säkerställa att det är säkert för dig att ta biotin .
2

Ta 30 mikrogram per dag för vuxna. Ge inte biotin till barn utan att fråga en läkare först . Addera 3

Öka dosen till 100 mikrogram per dag med en läkares godkännande om 30 mikrogram inte ger resultat för att stärka håret . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom