Niacin Flush Fördelar

Niacin spelar en viktig roll för att minska nivåerna av dåligt kolesterol i kroppen . Den niacin flush är effekten av höga nivåer av niacin i blodet . Även färgen är ofarliga , för vissa människor kan det vara ganska obehagligt , med symtom som inkluderar kliande , stickningar i hela kroppen , svettningar och ytlig andning . Emellertid kan de kolesterolsänkande fördelarna med flush uppväger dess obehagliga biverkningar . Vad är Niacin ?

Niacin är en del av vitamin B- familjen , speciellt vitamin B3 . Niacin är ett vattenlösligt vitamin ; det är inte lagras i kroppen , och överskjutande belopp av det kommer att gå ur kroppen genom urinering . Höga doser av niacin är bara tillgängliga genom recept . På grund av dess potentiella toxicitet , bör högre doser vidtas endast under en läkares övervakning. Högre nivåer av vitamin B3 kan förbättra symtomen vid vissa sjukdomar , inklusive högt kolesterol , diabetes och artros .
Funktion

Niacin arbetar inom matsmältningssystemet hjälpa till vid nedbrytningen av livsmedel samt att omvandla mat till energi . Dessutom niacin möjliggör kapillärerna i blodet för att öppna bredare , vilket möjliggör förbättrad cirkulation , avgiftning och en sänkning av kolesterol. I hela livsmedel , är niacin finns i mejeriprodukter , ägg , nötter , fågel, fisk och magert kött .
Fördelar

Niacin har visat sig vara en av de mest effektiva behandlingar för att öka goda kolesterolvärden och sänka dåliga nivåer . Enligt Dr Arthur Schoenstadt kan niacin arbeta tillsammans med andra kolesterol mediciner och behandlingar för att sänka höga triglyceridnivåer samt öka HDL ( det goda kolesterolet ) nivåer så mycket som 15 till 35 procent . Dessutom har niacin visat sig bromsa uppbyggnaden av plack i artärerna , och kanske till och med vända plack byggs upp . Dr Schoenstadt säger också att niacin kan ha ytterligare hälsofördelar som inkluderar behandling av migrän , depression , artros , prevention av typ 1-diabetes och främja avslappning .
Effekter
< p > den niacin flush uppstår när niacin i kroppen expanderar storleken på de små blodkärlen . Eftersom kapillärerna blir större , de ökar blodflödet som står för den hudrodnad samt pirrande känsla som vanligtvis följer med flush . Eftersom kapillärerna utvisa avfall , de producerar histamin som orsakar kliande känsla . Spolningen sker oftast i ansiktet ; kan det dock förekomma i hela kroppen . Köpa och sälja Överväganden

niacin flush kan vara ganska obehagligt och kan innehålla några allvarliga biverkningar såsom hjärtklappning , frossa , andfåddhet , svettning och yrsel . Men även om dessa biverkningar är normala och ofarliga , de kan hindra dig från att ta niacin . För att minimera en del av dessa biverkningar , övervägde att starta med en lägre dos av niacin . Rådgör alltid med din läkare innan du tar niacin , särskilt om du har tidigare villkor som diabetes , leversjukdom , sår eller en historia av hjärtsjukdomar . Addera