1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

När man använder Stress Free B - komplex vitaminer

B - komplex vitaminer är viktiga för optimal hälsa . De är vattenlösliga, vilket innebär att de behöver fyllas på en daglig basis . Kroppen använder B-komplex vitaminer varje dag och eliminerar resten av oanvända vitaminer via urinen . Stress fri B - komplex vitaminer är tiamin ( B1 ) , riboflavin ( B2 ) , niacin ( B3 ) , pantotensyra ( B5 ) , pyridoxin ( B6 ) , kobalamin ( B12 ) , biotin och folsyra ( folat ) . Stress Reduction och vitamin B komplex

vitamin B1 , vitamin B2 , vitamin B3 och vitamin B6 är alla vitaminer som har en viktig roll i matsmältningen . Om du bor en hög stress livsstil , din matsmältningsprocess och metaboliska processer kan påverkas negativt eftersom stressen saktar matsmältningen ; Detta gör det viktigt för dig att få tillräckligt med B- vitaminer för matsmältningen . Samtidigt pantothetic syra , biotin och folsyra är former av vitamin B som krävs för att hålla syre flödar i hela blodomloppet och för att eliminera toxiner som koldioxid . När din kropp fungerar som den ska , kommer dina immunsystemsvaroch kroppsliga reaktioner ges befogenhet att hantera stress på ett effektivare sätt .
När du ska ta B-komplex vitaminer

naturliga livsmedel källor med mycket B-vitaminer inkluderar spannmål och spannmål, kött , fisk, fågel , mjölk , ägg , ärtor , bönor och grönsaker . När du inte förbrukar rätt mängder mat för att hålla kroppen näring , kanske du behöver en stressfri B - komplex vitamintillskott för att se till att du håller din vitaminintagpå lämpliga nivåer . Om du är laktosintoleranta och kan inte dricka mjölk eller konsumera mjölkprodukter , måste du få vitamin B- komplex från andra livsmedel källor ; I annat fall kan ett tillägg krävas. Dessutom kan födoämnesallergier hindra dig från att konsumera tillräckligt med B-komplex vitaminer från naturliga livsmedel källor . Addera ditt tillstånd som kräver en stressfri B-komplex tillägg
p Om du
utveckla beriberi , måste du öka din vitamin B intag , särskilt dina tiamin - intag . Brist på B1 vitaminer orsakar viktökning , känslomässiga svårigheter och kroppslig smärta , allt som kan öka din stress . Personer som har problem med alkohol kan utveckla sjukdomen . Vissa människor kan faktiskt ärva beriberi : sådana individer kan dra nytta av en stressfri B - komplex komplettera

veganer ibland utveckla anemi på grund av brist på B12 i sin kost . Enbart vegetabiliska livsmedel inte erbjuder tillräckligt med B12 -tillskott . Detta kan leda till extrem trötthet , hjärtklappning och yrsel , som alla kan vara ganska stressigt . Fortsatt brist på B12 i kroppen kan orsaka neurologiska frågor.
Dosering

Stress gratis Vitamin B - komplex tillskott erbjuds i kapselformeroch innehålla nödvändig vitamin B intag som du behöver . B - komplex tillskott innehåller ofta B1 , B2 , niacin och B12 -vitaminer , liksom andra Vitamin B- erbjudanden som kan hjälpa till att hålla kroppen frisk och begränsa din stressiga svar . Vitaminet bör konsumeras som paketet styr , eftersom varje komplex erbjuder en annorlunda sortiment av B-vitaminer och olika doser . Tillägget bör konsumeras dagligen för att säkerställa en konstant lämplig nivå av B-komplex vitaminer i kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom