1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Omega 3 biverkningar

Omega 3 fettsyror är essentiella fettsyror som inte produceras naturligt av kroppen . Det är därför det är så viktigt att skaffa Omega 3 -fettsyror från konsumtion av livsmedel . Vanligast är omega 3 -fettsyror från fisk som tonfisk , hälleflundra och lax . Emellertid Omega 3 finns också i nötoljor , alger och krill. Som med alla kosttillskott , finns det några biverkningar förknippade med Omega 3 . Överväganden

Vissa människor som använder Omega 3 fiskolja sirap klagar driven rapningar och en fiskliknandeeftersmak . Detta , förståeligt nog , sätter vissa människor att använda Omega 3 helt. Men vissa människor bekämpa detta problem genom att ta omega 3 kapslar istället för fisk sirap . Kapslarna inte lämna någon smak i munnen

Teorier /News Spekulationer

Många människor får sina behov Omega 3 den naturliga vägen - . Genom att äta ett överflöd av fisk som makrill , tonfisk , lax och sardiner . Ett problem med detta är ökad kvicksilvernivå i havet. Således kunde konsumera mycket fisk från havet resultera i en ökning av kvicksilver och metaller i kroppen. Många föredrar att använda fiskolja på grund av den anledningen .

Effekter

Vissa människor rapporterar också att ta Omega 3 fiskolja orsakar magbesvär och smärta . Detta beror på att konsumera stora mängder fiskoljor kan ha en laxerande effekt. Många människor sänka sina doser av fiskolja för att undvika att detta händer .
Varning
p Det är en sällsynt men ändå skadlig potential bieffekt av Omega 3 . Avser Denna biverkan till blodförtunnande kapacitet Omega 3-fettsyror . Även om Omega 3 förbättrar blodcirkulationen och minskar incidensen av blodproppar , kan det vara farligt för dem med blödning frågor eller de på blodförtunnande mediciner .

Fördelar

Tack och lov , det finns många sätt som att lägga till omega 3 i din kost kan förbättra din hälsa . Det finns bara några få biverkningar , och de flesta är relativt små . Det har aldrig varit några rapporter om Omega 3-fettsyror som orsakar eller utlöser handikapp , död , funktionshinder eller livshotande sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom