1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekter av rött vin på kärlsystemet

dricka rött vin med måtta har positiva effekter på hjärt-kärlsystemet , enligt Mayo Clinic . Läkarna tror att dessa extra hälsofördelar kommer från antioxidanter och en förening som kallas resveratrol som finns i rött vin . Dessa föreningar bidra till att förebygga artärskada och öka goda HDL- kolesterolnivåer . Resveratrol

Resveratrol kan vara den viktigaste ingrediensen i rödvin som gör den frisk . Forskarna tror resveratrol hjälper till att förhindra skador på blodkärl , förebygger blodproppar och minskar dåliga kolesterolvärden . Djurstudier visar att resveratrol skyddar möss från fetma och diabetes . Fetma och diabetes är båda stora riskfaktorer för hjärtsjukdom . Resveratrol har också kopplats till en minskad risk för blodpropp och inflammation , enligt Mayo Clinic . Däremot är det viktigt att förstå att råttorna fick höga doser av resveratrol och en människa skulle behöva dricka 60 liter rödvin för att få samma dos . Dricka så mycket rödvin är extremt farligt för din hälsa . Forskare studerar för närvarande effektiviteten av att använda resveratrol tillskott istället .

Överväganden

Forskarna är inte helt säker på om rött vin är betydligt mer fördelaktigt än andra typer av alkohol , enligt Mayo Clinic . Alla typer av alkohol höja HDL-kolesterol , som anses vara "goda" kolesterolet . HDL-kolesterol är bra för kroppen , eftersom höga HDL- kolesterolnivåer minskar risken att få en hjärtattack, enligt American Heart Association . Alla typer av kolesterol minskar också blodproppsbildning och arteriell skada .
Alternativ

resveratrol som finns i rött vin kommer från huden av druvor som används för att gör vinet . Att äta druvor eller dricka druvsaft är ett annat sätt att lägga till resveratrol till din diet , enligt Mayo Clinic . Andra typer av livsmedel som innehåller föreningen resveratrol inkluderar blåbär, jordnötter och tranbär , men rött vin har den högsta koncentrationen .
Varning

Dricka för mycket rödvin kan vara farligt för din hälsa och kan leda till hälsoproblem som högt blodtryck , stroke , fetma och alkoholism . Män bör begränsa sig till högst två drinkar per dag och kvinnor bör begränsa sig till högst en drink per dag , enligt CDC . Det är sant att dricka alkohol kan sänka risken för hjärtsjukdom . Du bör dock inte börja dricka alkohol om du inte redan är bara för att förebygga hjärtsjukdom , enligt American Heart Association . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom