1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av Low Protein i människor

Protein är ett viktigt näringsämne för människor; Det finns överallt i kroppen , inklusive huden , muskler , ben , och organvävnad . Protein kommer från djur-och växtkällor, särskilt kött och mejeriprodukter. Du bör konsumera tillräckliga mängder av protein i kosten för att bibehålla en hälsosam livsstil . Identifiering

Protein består av aminosyror, som dina celler behöver för underhåll för att växa och reparera sig själva . Bra proteinkällor innehåller baljväxter, nötter och frön , fågel, fisk och skaldjur , kött och mejeriprodukter.
Protein Undernäring

Enligt Harvard School of Public Health , brist på protein kan leda till ett tillstånd som kallas kwashiorkor . Symtomen omfattar förändringar i hudens pigment , förlust av muskelmassa , minskad immunitet , irritabilitet och en utskjutande mage kombinerat med viktminskning . I ett framskridet stadium kan orsaka chock , koma och död .

Barn

Spädbarn och barn behöver mer protein i sin kost . Barn är speciellt benägna att utveckla protein undernäring , särskilt i fattigdom drabbade länder. Barn med otillräckliga mängder av protein i kosten är i riskzonen för många hälsoproblem och tillväxtbrist.
Gravida kvinnor

Det är oerhört viktigt för gravida och ammande kvinnor konsumera hälsosamma mängder protein i sin kost . Brist på protein kan orsaka många hälsoproblem för en mor medan ett barn kan uppleva tillväxt och utveckling nedskrivningar .

Idrottare

Idrottare behöver mer protein i sin kost för att upprätthålla och reparera ansträngda muskler på grund av hård träning och motion . Brist på protein kan orsaka trötthet och muskelförsämring. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom