1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fakta om Zucchini

Zucchini är en lång , mörk grön frukt som mäter 8-10 inches . En sommar squash , zucchini har en tunnare och mer öm hud än vinter squash . De har också en mild smak . Fördelar

Zucchinis göra en näringsrik Förutom de flesta dieter . Frukten är låg i kalorier , med 16 kalorier för varje 1 - kopp servering av rå zucchini . Zucchinis innehåller också cirka 280 mg kalium , 284 IE av vitamin A och 25 mikrogram folsyra per portion .
Selection

När du väljer en zucchini , plocka en fast squash som är fri från skador och blåmärken . Zucchinis med hård hud och ett tråkigt utseende kommer sannolikt att vara övermogna .
Förvaring

Konsumera zucchinis så snart som möjligt . De varar vanligtvis upp till fem dagar i kylskåp i en plastpåse eller behållare .
Fun Fact

italienska invandrare förde zucchini squash till USA på 1920-talet , enligt University of Illinois Extension . Den squash fångades på och blev populär på 1930-talet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom