1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att krascha efter en Energy Drink

Med överväldigande åtaganden , ansvar och overscheduled dagar , är det inte konstigt drycker som utlovar en boost av energi och timmar av nitade uppmärksamhet är mer populära än någonsin . Tyvärr , det som kommer upp måste komma ner och det är sant med energi ökar också. Här är hur man kan förhindra kraschen efter en energidryck . Instruktioner
1

Läs etiketten och förbrukar endast den rekommenderade mängden av energidryck. För mycket av drycken kan över stimulerar din kropp och skapar en hård krasch efteråt .
2

Leta efter drycker som innehåller alternativ till koffein och socker . De flesta energidrycker innehåller samma mängd koffein som två koppar kaffe . Koffeinet tillsammans med socker skapar uppsving och den resulterande kraschen . Några alternativ inkluderar " Hair of the Dog " eller drycker märkta " XS Energy . " Addera 3

Undersök ingredienserna i drycken för att se till att den har aminosyror . Stimuli reducera mängden signalsubstanser som finns i hjärnan , vilket gör effekterna av krasch filten. Aminosyror hjälpa till att bygga dessa sändare upp och ju mer du har , desto mindre sannolikt kraschen blir .
4

Drick energidryck långsamt istället tuffar allt på en gång . Låt din kropp att sakta absorbera stimulantia för att även släppa dem långsamt . Detta hjälper till att undvika omedelbar boost och den hårda kraschen efter att den lämnar kroppen på en gång .
5

Lägg av alkohol när man dricker energidrycker . Alkohol är en depressiv medan energidrycker är motsatsen av designen . Blandning av två förvirrar kroppen och båda är diuretika , så du riskerar uttorkning också. Håll dig hydrerad och undvika att sända blandade signaler till din kropp så det blir inte så förvirrad för att undvika ett inlägg energidryck krasch . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom