1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förteckning över livsmedel med ingen majssirap

Hög majssirapanvänds i nästan alla förädlade livsmedel eftersom det förlänger hållbarheten . Hög majssirapgörs genom att ändra de naturliga sockerarter i majsstärkelse för att fruktos , och det är ibland noterat på livsmedelsförpackningar som maltodextrin . Slutresultatet är en kombination av glukos och fruktos , vilket är en raffinerad , konstgjorda form av socker . Även om hög majssirapär lätt att tillverka , har det inte visat sig vara en hälsosam tillägg till kosten . Frukter

Eftersom det inte finns höga majssirap i naturen , det bästa sättet att undvika livsmedel som innehåller denna tillsats är att äta färsk frukt som inte har bearbetats . Alla sorter av färsk frukt inte innehåller hög majssirap. Frukt tillagas hemma utan att lägga till såser eller sirap garanterar det att förbli fria från hög majssirap. Etiketter för frysta , konserverade , torkade och färdigförpackade frukter från mataffären måste kontrolleras för att säkerställa att hög majssiraphar inte lagts till. För etiketter som lista sirap som ingrediens , anta att hög majssirapingår .

Grönsaker

Färska hemodlade eller lokala grönsaker inte innehåller hög majs sirap. Färska grönsaker som köps i affären är också fria från denna tillsats . Kontrollera etiketter på frysta , konserverade och färdigförpackade grönsaker för att vara säker på att hög majssirapeller andra typer av sirap inte har tillsatts .
Meats

färsk och fryst kött som inte innehåller marinader eller såser är fria från hög majssirap. Detta inkluderar fisk , nöt, kalv , lamm och fågel . Undvik lunch kött , färdigmat och såser som innehåller kött -och köttkonserver , eftersom de innehåller oftast hög majssirap.

Kryddor & Diverse
p Om du försöker att undvika alla livsmedel som innehåller höga majssirap , då måste du börja kontrollera etiketter som de flesta kryddor , bland annat ketchup , barbequesås och majonnäs , använd hög - fruktos majssirap som en ingrediens. Senap , vinäger och bas kryddor normalt inte innehåller denna tillsats .

Allmänhet hög majssirapinte till råa och rostade nötter . Kontrollera etiketter , och se till att undvika problem med rutinerade nötter , trail mixar och sötade sorter .
Certifierade ekologiska livsmedel

Medan kontroverser fortsätter över ekologisk mat och om det är faktiskt friskare än icke-certifierade livsmedel , kan personer som söker för att eliminera hög majssirapfrån sin kost gör ett utmärkt fall till förmån för certifierade ekologiska livsmedel . Eftersom hög majssirapinte förekommer naturligt , alla certifierade ekologiska förpackade , beredda , färska , frysta , konserverade eller torkade livsmedel som är säker på att bli fri från hög majssirap. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom