1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Varför är ett granatäpple hälsosam för dig ?

Granatäpplen har blivit mycket populära med människor som vill förbättra sin hälsa . Juvelen tonas frukt är en huvudkomponent i den grekiska mytologiska berättelsen om Hades och Persefone . Det nämns också flera gånger i hela Gamla Testamentet . Vissa teologer tror granatäpple , snarare än Apple , var frukten av " Kunskapens träd på gott och ont " som Eva drack . Förutom skryt en sådan färgstark bakgrund , erbjuder denna rubinröd frukt många hälsofördelar . Typer

Medan de flesta amerikaner är bekanta med den djupa röda sorten av granatäpplen som kallas " Underbart , " det finns faktiskt massor av olika typer . Granat varierar i färg från en höstlig orangegul till en djup rödlila . Hälso-och sjukvårdsexperteroch yrkesverksamma har länge utropat röda , blå och lila livsmedel för sin rika antioxidant innehåll , och granatäpplen är inte annorlunda . Deras höga nivåer av dessa vitaminer gör dem en läcker verktyg i kampen mot många typer av cancer .

Fördelar

En studie utfördes av Loma Linda University på möss som var predisponerade för en gnagare version av Alzheimerliknande symtom . Under en sexmånadersperiod , hälften av mössen drack vatten medan den andra hälften drack granatäpple juice . Den halv som konsumeras pomegranatefruktsaft hade femtio procent mindre plack i området av hjärnan i samband med Alzheimers sjukdom. De simmade också snabbare och lärde sig att navigera labyrinter snabbare än sina vattendrickandemotsvarigheter gjorde .

Effekter

Liknande till att minska ohälsosamma plack bygga upp på hjärnan , granatäpplen förhindra dental plack från att öka. I en liknande anteckning , är frukten känd för att avvärja och även minska plack i artärerna . Detta bidrar till att förbättra blodflödet , vilket gör det ett effektivt vapen i kampen mot hjärtinfarkt , hjärtsjukdomar och stroke .

Överväganden

Även om du kan nu köpa buteljerat granatäpple juice på de flesta livsmedelsbutiker, många människor tycker om att äta de glittra kärnorna direkt från frukten . Om du aldrig har ätit en, inte skrämmas . Börja med att skära bort blomliknande krona . Partitur den tjocka huden i flera segment . Blötlägg frukten i en skål med vatten i ca tio minuter , och sedan bryta upp frukten i skålen med vatten . Huden kommer att flyta och fröna kommer att sjunka . Släng skalet och tömma skålen i ett durkslag .
Varning

Tala med din husläkare innan du införa granatäpplen i din kost på regelbunden basis . Den mycket koncentrerade halter av antioxidanter i granatäpplen kan faktiskt störa vissa mediciner . Till exempel , kan de hindra funktionen hos många kolesterolsänkande läkemedel. Att äta för många granatäpplen kan hämma effekten av mediciner blodtryck , vilket orsakar en farlig blodtrycksfall . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom