1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Kolon Rengöra i 3 dagar

Colon Rengör syftar till att ta bort allt avfall från kroppen via avföring . Det finns två sätt att göra en kolon rengöra ; via oralt intag eller via lavemang . Den oralt intag är det enklaste sättet för de flesta att göra en kolon rengöra och det mest bekväma . Kolon renar kan vara farligt för vissa människor på grund av eventuell näringsbrist eller underliggande hälsoproblem . Kolon renar används av många för att återställa hälsan och matsmältningen utan någon medicinsk åtgärd . I den här artikeln beskrivs hur du kolon rengöra i tre dagar . Detta är vad du behöver
2 flaskor magnesiumcitrat - 10 oz varje
Visa fler Instruktioner
1

Undvik fasta ämnen . Den första dagen av rena , äter bara mjuk mat . Mjuka livsmedel innehålla gryn , ägg , havregryn och soppa . Den andra dagen , drick bara vätskor som är genomskinlig . Detta inkluderar hönsbuljong , gelatin och popsicles , så ta i kalorier via dessa alternativ . Se till att dricka tillräckligt för att stanna hydrerade också.
2

Drick upp . Dag tre börjar magnesiumcitrat . Drick den första flaskan inom en 20 - minuters period en timme efter uppvaknandet . Två timmar senare , drick den andra flaskan . Magnesium citrat är vanligtvis inte en angenäm smak dryck , så var beredd att dricka det snabbt . Tips för att göra det mer acceptabelt inkluderar betjänar det kallt och blanda det med en annan dryck som ginger ale . Däremot kan smaken blöda igenom mixen , och sedan finns det bara mer att dricka . Efter att ha börjat dricka magnesiumcitrat , dricker inget annat än vatten . Addera 3

Stanna hemma . Gör inte några planer efter att ha druckit av magnesiumcitrat . När laxerande träder i kraft , är lusten att gå på toaletten plötslig och oundviklig .
4

Stock dessförinnan. Vissa förnödenheter är oundvikliga när kolon rensningen . Se till att det finns gott om toalettpapper i badrummet . Våtservetter hjälp om lös avföring orsaka obehag . Har några nya tidningar, böcker eller annat material att läsa på sidan . Badrummet kommer att bli en hektisk plats efter att ha tagit magnesiumcitrat .
5

Start tillbaka långsamt . Dagen efter rengöra , tar tid att bygga upp till livsmedel igen . Magen behöver tid att börja tolerera kryddig eller fet mat . Börja med vätska , och när bekväm , lägger i intetsägande mat . Gå i den takt arbetar utan att orsaka kraftigt illamående eller tarmbesvär . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom