1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelar granatäpple

Den granatäpple är en frukt hemma i subtropiska Asien . Med tiden blev frukten introducerades till Mellanöstern , Medelhavsområdet , och Kalifornien i Nordamerika . Dess egenskaper har hyllats i dikter , mytologi , konst , och även Bibeln . Utöver sin association med fertilitet , hopp och välstånd , granatäpple har också ett antal konkreta fördelar för hälsan . Näringsrik Fruit

granatäpplen är en rik källa av fiber. Fröhyllet (enskilda frukter, ofta felaktigt kallad frön) i granatäpple innehåller cirka 5 gram fibrer per 1/2-cup servering . Granat är också en utmärkt källa av kalium, ett näringsämne associerad med energiproduktionen och blodtryckskontroll

Antioxidants

granatäpplen är rika på tre olika typer av antioxidanter : . Tanniner , antocyaniner och ellagsyra . Antioxidanter hjälper att ta bort fria radikaler från kroppen , skyddar cellerna från skador och reparera skadade celler .

Hjärta - Hälsofördelar

Flera publicerade vetenskapliga studier visar att konsumera ren granatäpple juice hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar , sänker LDL (dåliga) kolesterol nivåer och förbättrar blodflödet genom att förhindra blodplättarfrån klumpar ihop .
Anti - Cancer Fördelar
< p > en studie sponsrad av POM Wonderful juice genomförs av forskare vid University of California - Los Angeles visade att konsumera granatäpple juice kan ha en positiv effekt på män som lider av återkommande prostatacancer . De män som dagligen drack 8 uns av POM Wonderful saft under en period av två år visade en långsammare progression av sjukdomen än de män som inte dricker granatäpple juice .

Antiinflammatoriska fördelar

Preliminär forskning utförd av forskare vid Case Western Reserve University och publicerad i Journal of Nutrition visade att granatäpple extrakt kan bidra till att minska inflammation i samband med artrit . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom