1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Källor till Laktos

Laktos är en form av socker vanligt förekommande i mjölk och mejeriprodukter. För människor som är laktosintoleranta , smälta även små mängder laktos kan vara svårt och kan leda till buksmärta , uppblåsthet , gas , diarré och illamående . För laktosintoleranta , modifierade mejeriprodukter som fortfarande innehåller kalcium, protein och vitaminer är skapade med ett läktas enzym som bryter ner laktos och möjliggör lättare absorption in i blodomloppet. Mjölk

Sorter av mjölk innehåller naturligt laktos , inklusive minskad fetthalt , låg fetthalt , fettfri och hela . Smaksatt mjölk och mejeri creamers innehåller också laktos . Även vispad toppning och icke- mejerivätskan och pulveriserad creamers innehålla små mängder laktos . Människor som upplever laktosintolerans kan köpa och säkert konsumera mjölk formuleras utan laktos .
Snacks och godis

Glass görs med mjölk och grädde , som båda naturligt innehåller laktos. Efterrätter som kakor och godis görs ofta med mjölkprodukter också. Många bakverk, inklusive våfflor , pannkakor , munkar , kex och bröd görs med mjölk eller mjölkprodukter . Protein barer , pulver och skakar ofta innehåller vassleprotein, som är en annan mejeriproduktsom innehåller laktos . Addera förädlade livsmedel

Bearbetade livsmedel är gjorda för att stanna på livsmedelsbutiker hyllor för lång tid utan att förstöra . Mjölk är ofta läggs till förädlade livsmedel under tillverkning . Laktos kan läggas till frukostflingor, potatischips och salladsdressingar . Till och charkuteriprodukter som bacon , korv , korv och lunch kött kan innehålla spårmängder .

Matetiketter

Om du är laktosintolerant, är det viktigt att kontrollera ingrediensförteckningen på livsmedelsetiketterinnan du äter eller dricker av produkten . Om ett livsmedel innehåller mjölk , laktos , vassle , ostmassa , biprodukter av mjölk , mjölktorrsubstans eller torrmjölkspulver, produkten bör inte konsumeras .
Medicin

mediciner som p-piller och de som behandlar magsyra och gas uppbyggd kan också innehålla laktos . Dessa läkemedel oftast bara orsaka symptom hos personer med svår laktosintolerans men bör ändå användas med försiktighet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom