1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel Utan Järn

Järn är ett viktigt näringsämne som behövs av kroppen för att överleva . Men vissa individer har för mycket järn i kroppen och måste begränsa konsumtionen av kosten järn för sin hälsa . Järn

Enligt världens friskaste Foods George Mateljan , är järn en del av röda blodkropparsom hjälper till med att leverera syre till kroppens vävnader . Utan syre kan organen och kroppen inte fungerar som den ska . Järn spelar också en viktig roll i produktionen av energi i kroppen .
Hemokromatos

hemokromatos är en sjukdom som stör kroppens förmåga att bryta ner järn och resultat i ett överskott av järn i kroppen . Individer med diagnosen hemokromatos måste avstå från att konsumera kostjärnså att järnnivåernai kroppen inte ökar .

Livsmedel med låg eller ingen järn

Mejeriprodukter , ägg , russin , dadlar, äpplen , päron , persikor , blåbär , rödbetor , kål , mandel , blomkål , hasselnötter , choklad , ananas , squash , bönor , fisk och många sorter av Campbells soppor har ingen eller låg järnhalt .

Andra överväganden

koffeinhaltiga drycker , choklad, antacida , fosfatsalterna , hög kalcium livsmedel och överdriven konsumtion av fiberrik mat minskar upptaget av järn i kroppen . Dessutom livsmedel som innehåller C-vitamin , till exempel vitaminer och citrusfrukter , bör också undvikas eftersom C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järn.

Iron Symptom

Symtom för järn förgiftning är illamående, kräkningar , chock , leversvikt och skador på tarmkanalen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom