1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nutrition & Human Life Cycles

Människans livscykel börjar vid befruktningen och slutar vid döden . Från början till slut , kräver kroppen olika former av näring för att utvecklas , växa och överleva. Ett barns kost är beroende av vad mamman äter . Folsyra är ett näringsämne som rekommenderas för gravida kvinnor , eftersom det minskar risken för fosterskador . Protein , D-vitamin , kalcium , järn och zink är andra viktiga näringsämnen .
Människor börjar sin näring resan redan innan de föds .
linda

Spädbarn som amma har oftast färre infektioner och allergier. Om en kvinna inte amma , ger formeln oftast tillräcklig näring , däribland D-vitamin och järn . Vitamin B12 rekommenderas för barn vars mödrar är vegetarianer .
Barndom

För barn , protein , vitamin B12 och vitamin D , tillsammans med kalcium , zink , och järn är viktiga näringsämnen . Efter två års ålder rekommenderas att barn byter från helmjölk till lägre fetthalt mjölk och mat för att minska risken för barnfetma .
Tonåren

Under tonåren , är ett stort hinder en besatthet av kroppsuppfattning . Tonårsflickor brukar diet och hoppa över måltider , miste om viktiga näringsämnen . Kalcium är viktig för flickor , och järn är avgörande för både pojkar och flickor .
Vuxen ålder

En bra kost kan hjälpa vuxna att upprätthålla energi nivåer och undvika för tidig död . En kost som är bra för vuxna är också fördelaktigt för människor som är äldre .
Aging

Det finns många livsmedel som kan lindra symtomen på åldrande . Antioxidanter , vitaminer C och E, och zink och betakaroten kan hjälpa till att förhindra synförlust. Glukosamin kan minska smärtan av artrit . Fiskolja hjälper till att bekämpa blodproppar och inflammation . Forskare studerar för närvarande de positiva effekterna av att äta 30 procent färre kalorier , och huruvida detta kan förlänga livet och långsam åldrande och åldersrelaterade sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom