1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nutrition Information om Ground Chuck

Ground chuck är det mest populära köttet används till hamburgare och andra behov köttfärs . Mark chuck kan vara en god källa till många näringsämnen , men kan också vara skadligt för personer med vissa hälsobehov . Portion

Tre uns av 80 procent magert kött , utgör 20 procent fett kombination marken chuck en portion
Fat

One 3 . - uns burger har 13 gram fett , vilket är 20 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden fett . Mark chuck är hög i mättat fett , med 5 gram ( 25 procent av ditt dagliga värdet ) . Mark chuck har även 1 gram transfett .
Järn

Ground chuck är en stor källa till järn . En burgare har 12 procent av ditt dagliga rekommenderade krav järn .
Kolesterol

De som tittar på deras kolesterol bör följa sin förbrukning av marken chuck . En burgare har 71 milligram kolesterol . Det är nästan 25 procent av ditt dagliga intag .
Protein

Ground chuck innehåller massor av protein . Det finns 20 gram i en 3 - ounce hamburgare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom