1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nutrition i Broccoli & Ost

Broccoli och ost är ett bra sätt att njuta av en hälsosam ingrediens . Broccoli och ost har både positiva och negativa näringsmässiga aspekter . Att förstå den näringsinformation kan hjälpa dig att förstå om denna maträtt är något som passar in i din diet . Portion

Ofta folk köper broccoli och ost i en fryst paket . Osten är i form av en ostsås. Denna guide förutsätter en fryst broccoli och ost paket . En portion är en kopp , eller 168 g , av mat .

Kalorier

Osten kommer att lägga kalorier till broccoli och ost måltid . En en - kopp servering har cirka 113 kalorier .
Fat

enda fett i denna måltid kommer att komma från osten . Denna portion har 4g fett , med endast 1 g mättat fett .
Protein

Proteinet kommer också från ost , och kommer att ändras beroende på vilken typ ost och den mängd som används . Denna speciella portion har 4g protein .
Vitamin C och A

broccoli i broccoli och ost ger hälsofördelar . Denna speciella portion har 45 procent av ditt dagliga värdet av vitamin A , samt 99 procent av ditt dagliga vitamin C. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom