1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsvärde av Papaya

Papaya är en smakrik exotisk frukt . Det är också en stor källa av flera vitaminer och har ett högt näringsvärde . Portion

Denna guide använder USDA informationen för en kopp kubik , rå papaya . Detta är 140 g papaya .
Kostfiber

Papaya är en bra källa till kostfiber . En portion av papaya har 3 g kostfiber . Detta är 10 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden .
Vitamin A

En kopp kubik papaya är en utmärkt källa till vitamin A. Detta portion har 31 procent av ditt dagliga värdet av vitamin A.
vitamin C

Du kan enkelt få alla dina dagliga rekommenderade mängden av vitamin C med en portion av papaya . En portion har 144 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden .
Kalium

Papaya är också en stor källa till kalium . En kopp kubik papaya har 10 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden kalium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom