1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsvärdet i ett ägg

Det har varit mycket debatt om huruvida ägg är skadliga eller nyttiga. Även om de är mycket mättat fett och kolesterol , gör ägg innehåller en rad positiva hälsoeffekter . Protein

Ägg är en källa till protein , med ett stort ägg motsvarande 6,3 g eller 13 procent av det dagliga näringsmässiga krav . Addera Riboflavin
< p> ägg innehåller stora mängder riboflavin , ett B-vitamin som behövs för tillväxt och röda blodkroppar . I själva verket ger ett stort ägg 0,3 mg riboflavin eller 15 procent av det dagliga näringsmässiga krav .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom