1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så Reverse Aging med grönsaker

Att äta grönsaker är ett viktigt steg för att inte bara lever längre och mår bättre , men också för att vända den åldrande i ens kropp . Detta kan lätt åstadkommas genom att följa några viktiga steg . Du kommer att vara glad att du tog stegen för att bekämpa åldrandet med färska , läckra grönsaker ! Detta är vad du behöver
grönsaker
Visa fler Instruktioner
Hur man använder grönsaker för att vända den åldrande
1

Börja med att göra din forskning . Kontrollera länkar , bläddra böcker på biblioteket och läsa på anti - aging och grönsaker . Ju mer informerad du är, desto bättre kommer du att vara på att äta hälsosamma grönsaker och vända åldrandet med dina ansträngningar .
2

Tala med din läkare om din livsstil förändring av kosten . Att äta grönsaker för att vända det naturliga förloppet av åldrandet kan lätt åstadkommas , men alla bör ändå diskutera sin hälsa med sin läkare först . Addera 3

Kom ihåg , färsk är bäst ! Konserverade grönsaker har lagt konserveringsmedel till dem , vilket gör dem mer skadligt för din kropp . Rensa ut dina skåp och börja om med råa , färska grönsaker .
4

Plantera en trädgård ! Finns det något bättre sätt att få de färskaste och renaste grönsaker än genom att plocka dem direkt från din bakgård !
5

frukt och grönsaker isle på den lokala stormarknaden är din vän . Kontrollera om jordbrukarens marknader i ditt område eller lokala gårdar som får sälja färska grönsaker till allmänheten .
6

Inte KOKA dina grönsaker , eftersom det kan förstöra värdefulla enzymer som behövs för att hjälpa återföring av åldrande du är försöker uppnå .
7

Ät dina korsblommiga grönsaker ! Dessa inkluderar kål , broccoli , brysselkål , rädisor och kål . Anledningen till detta är att korsblommiga grönsaker som faktiskt bekämpa gifter i kroppen och cancer .
8

Ät minst 40 gram av dessa typer av korsblommiga grönsaker varje dag , lätt kokta eller råa . Kom ihåg , är bäst rå ! Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom