1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är en Pilates reformator ?

Pilates är en rolig och avkopplande träningsmetodsom främjar styrka , förbättrad hållning och grace . Med hjälp av en reformator kan hjälpa dig att uppnå rätt position på ett säkert sätt . Historia

Pilates skapades av Joseph Pilates i början av 1900 och fulländat under loppet av sitt liv . Han arbetade med detektiver på Scotland Yard , internerade i London under första världskriget , sängliggande patienter på sjukhus och dansare i Tyskland och USA
Funktion

Pilates bygger kärna muskler tillsammans ryggraden. Pilates trodde att varje rörelse bör komma från kärnan . Detta ökar flexibiliteten , nåd rörlighet , förbättrar hållning och kan främja viktminskning genom att tona musklerna .
Funktioner

Pilates reformatorn var resultatet av Pilates arbeta med sängliggande patienter på sjukhus . Han bifogade en serie trissor till sängarna för att hjälpa dem att stärka svaga muskler . Reformatorn är ett bord eller en säng med en rörlig ram eller vagn . Den har en trissa system och en justerbar fot bar . Reformatorn hjälper till att hålla användaren anpassas ordentligt och lägger motstånd till träningen .

Specifikationer

Pilates reformatorerna är ca 94 inches i längd , 23,5 inches bred och 15 inches hög .

Fördelar

Pilates reformatorerna är bra för dem som vill ha bättre skydd i sin träning eller hjälpa till på rätt sätt anpassa sig under vissa rörelser . De kan också hjälpa till i sjukgymnastik med säkert rikta specifika muskelgrupper . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom