1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är några myter om socker

? Vissa myter är svåra , och socker s är ​​inget undantag . Vissa långvariga myter om socker har blivit så inrotad att även med vetenskapliga belägg för något annat , folk envisas med att hålla dem . En del av det har att göra med upplevda korrelationer och medial uppmärksamhet länka socker till vissa villkor . På detta sätt kan den förväntade förstärka det som är i slutändan ett intryck . Socker gör barn hyperaktiva

Hyperactivity förekommer i en del barn när det finns en plötslig ökning av blodsockernivåerna . Den snabbhet med vilken detta inträffar mäts av glykemiskt index , där ett högre tal i ett livsmedel indikerar relativt snabb omvandling till blodsocker. Socker jämfört med andra livsmedel såsom bakad potatis har bara en måttlig GI . Vidare har en Vanderbilt University studie av 23 dubbelblinda experiment visat att socker inte påverkar beteendet eller kognitiv prestation av barn . Dessa inkluderade normala barn , barn med förment sockerkänslighetoch de med diagnosen hyperaktivitet sjukdomar . Varken försökspersonerna eller experimentatorerna visste vilka livsmedel eller drycker innehåller socker eller en placebo , och resultaten har inte stöd för ett samband mellan socker och hyperaktivitet . Men denna studie inte utesluter att en liten underavdelning av barnen reagerar negativt på socker .
Vissa sockerarter är friskare än andra

naturliga och ekologiska brunt socker som finns i överflöd i hälsokostbutiker och stormarknader synes tout fördelarna med ett socker som inte är så raffinerat som vitt strösocker . Men frånvarande några spårämnen i melass som finns i dessa "naturliga" sockerarter , de så kallade hälsosamma versioner är i slutändan fortfarande socker . De alla har behandlats i olika grad , men kommer att få samma konsekvenser på kroppen som vanligt socker , oavsett om det kommer från en betor eller sockerrör , oavsett om det är turbinado eller fri från tillsatser .

äta socker orsakar diabetes

Diabetes orsakas av att kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller att cellerna inte kan svara på insulin . Eftersom insulin reglerar blodsockret , otillräcklighet eller unusability av insulin leder till farligt höga nivåer av glukos i blodet . Socker har valts ut för att främja diabetes , men i typ 1 -diabetes , genetik är primärt ansvariga för sjukdomens uppkomst . Vid typ 2 -diabetes , en kombination av ärftliga och livsstilsfaktorer är de största bidragsgivarna till diabetes . I det senare fallet kan fetma och kost hög i kalorier ökar risken . Men detta kan vara kalorier av något slag , vare sig socker eller fetter eller komplexa kolhydrater. För mycket av någon typ av kalorier kan vara skadlig .
Socker orsakar rynkor

I slutet av 1980 , var socker kopplat till att orsaka skador på kroppens proteiner som därefter släpps ut på kropp i riskzonen för hjärt-kärlsjukdomar och fetma . En senare studie 2008 fann ett samband mellan uppbyggnaden av dessa skadade proteiner och för tidigt åldrande hos människor , med samverkan mellan sockerarter som glukos och delar av proteinmolekyler som genererar dessa skadliga ämnen . Dock inte den glukos som kan vara så potentiellt skadlig inte bara komma från källor som socker . Den kommer från enkla sockerarter , komplexa kolhydrater och nedbrytningen av protein och fett . Det kan också produceras externt under framställningen av livsmedel . Kroppen kan inte göra sig ] av glukos i kroppen , eftersom detta är en viktig energikälla för hjärnan och andra kroppsliga processer . Torka ut socker kommer därför inte att lösa frågan om åldrande, även om att äta måttliga mängder i samband med andra hälsosamma vanor kan förbättra hudens chans att stanna föryngrad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom