1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är farorna med lågt Kalium

? Kalium är ett förekommande mineraler i kroppen och ger många viktiga funktioner . Som sådan, om en obalans uppstår , kan det stinker förödelse på hälsan av kroppen . Funktion

Inte bara kalium spelar en viktig roll som fungerar som en elektrolyt --- muskel-och nervcellsfunktion, hjärtfunktion , vattenbalans och distribution , njure och binjurefunktionen och syra-bas balansen - - det fungerar också i omvandlingen av blodsocker ( glukos ) till glykogen ( lagrad form av blodsocker ) .
brist

Kalium -brist är osannolikt i en frisk person , men kan förekomma med uttorkning på grund av överdriven diarré eller kräkningar , alkoholism , anorexi , vissa typer av njursjukdom , magnesiumbrist , bulimi eller ett beroende av laxermedel . Addera Signs

Kalium -brist producerar trötthet och svaghet i musklerna som ett första tecken . Mer allvarliga symtom kan inkludera irritabilitet , svaghet , mental förvirring , hjärtstörningaroch problem med muskelsammandragning och nervledning . Extrema fall kan orsaka förlamning och risk för hjärtsvikt .
Side Note

Ganska ofta är det inte så mycket en brist på kalium eftersom det är en enorm vätskeförlust . Långvarig träning , speciellt i en varm miljö kan öka mängden kalium förloras . Alltså , de som motionerar regelbundet kräver en högre dos .

Överväganden

För det mesta är det ganska enkelt att få tillräckligt med kalium genom kost medel för färsk frukt och grönsaker, spannmål , nötter , bönor , kött och mejeriprodukter . Det rekommenderade dagliga intaget av kalium är 1,9-5,6 gram . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom