1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Butternut Squash Effekter på hud

Den butternut squash är en vinter squash , hemma i Nord-och Centralamerika . Det är formad som en kalebass och har en tjock , brun hud som är oätliga. Insidan av butternut squash är orange med en söt smak, som liknar sötpotatis . Butternut squash är mycket rikt på vitaminer som är bra för huden . Vitamin A

Bara en kopp butternut squash ger 457 procent av det dagliga värdet av vitamin A , som bygger på en 2000 - kalori diet . Detta vitamin hjälper till att behålla och reparera huden . Brist på vitamin A kan orsaka flagnande hud och andra hud - relaterade tillstånd .
Vitamin C

butternut squash , per kopp , innehåller 52 procent av det dagliga värdet av C-vitamin , en viktig vitamin som motverkar de skadliga effekterna av solen. En antioxidant , vitamin C stöder också omsättningen av hudceller och främjar kollagenbildning.
Vitamin E

E-vitamin finns även i butternut squash , vilket ger 13 procent av det dagliga värdet i varje kopp . Som C-vitamin , är det en väldig antioxidant, reducerande skador på hudceller från solexponering. När vitamin A och E är tillsammans , de minskar risken för hudcancer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom