1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kolin för barn

Kolin , en medlem av B - vitamin familjen , anses vara viktiga för hjärnans hälsa och utveckling , samt nervsystemet hälsa . Människan behöver kolin i alla skeden av livet , från nyfödd till vuxen , och det är nödvändigt för normal cellfunktion . Fördelar

barn , och särskilt hos spädbarn , är viktigt för hjärnan och minnet utveckling kolin . Kolin är också kopplat till hjärthälsa , bröstcancer förebyggande och sänksatserav demens . Kolin är viktigt under fosterhjärnutveckling, där den kan påverka livslångt minne och inlärning .
Sources

Barn kan få kolin genom den mat de äter . Ägg, spenat , sojabönor och nötkött är bra källor . Det är viktigt för ammande mödrar att konsumera tillräckligt med kolin som spädbarn får det i bröstmjölk . Många typer av modersmjölksersättning och vissa barns vitaminer innehåller också kolin .
Dosering

Enligt National Academy of Sciences , barn från nyfödd till 5 månaders ålder kräver 125 milligram av kolin varje dag , medan spädbarn i åldern 6 till 12 månader behöver 150 milligram . Barn i åldern 1 till 3 år behöver 200 milligram per dag , och åldrarna 4 till 8 år behöver 250 milligram dagligen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom