1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad gör vitamin B göra för kroppen ?

Det finns flera typer av B-vitaminer . De är B1, B2, B3, B6 och B12 . Varje B-vitamin spelar en särskild roll i att hjälpa kroppen att utföra vissa funktioner som är nödvändiga för att leva . B-vitaminer finns i grönsaker, frukt , kött, mejeriprodukter och spannmål . De kan också vara ett säkert sätt tas i en over-the - counter tillägg så länge de tas enligt anvisningarna . Vitamin B6

Vitamin B6 hjälper kroppen att bryta ner protein från maten vi äter . Det hjälper också nervsystemet skicka meddelanden till och från hjärnan .
Vitamin B12

Vitamin B12 hjälper kroppen att bryta ner och använda bränsle från livsmedel . Det hjälper också kroppen att blod och det hjälper hjärnan och ryggmärgen fungerar korrekt .
Vitamin B3

Vitamin B3 hjälper kroppen att växa och reparera nerv och hudceller . Det hjälper också kroppen att hålla kolesterolnivåernanormala .
Vitamin B2

Vitamin B2 hjälper kroppen att effektivt använda de andra B-vitaminer . Det hjälper också kroppen att göra nya celler , växa och använda bränslet i kolhydrater .
Vitamin B1

Vitamin B1 hjälper kroppen att bryta ner kolhydrater , hålla hjärtat arbetar ordentligt och underhålla nervsystemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom