1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är skillnaden i prenatal vitaminer & Multivitaminer

? Prenatal vitaminer är en mängd olika vitaminer som skapas med de specifika näringsämnen som behövs för att upprätthålla både en mamma och foster under de nio månaderna av graviditeten . Prenatal vitaminer rekommenderas också för mödrar som ammar , för att se till att de fortfarande får rätt mängd näringsämnen för sig själv och sina barn . Multivitaminer är utformade med de dagliga rekommenderade doser av vitaminer och ibland mineraler för en frisk vuxen . Även multivitaminer är bra för vuxna , är de inte rekommenderas för gravida kvinnor , eftersom de innehåller otillräckliga mängder av vissa näringsämnen och högre än rekommenderade mängder av andra. Kalcium

Kalcium främjar ben och cirkulations utveckling hos foster . Prenatal vitaminer innehåller normalt 300 mg per dag .
Zinc

En studie publicerad av Center for Human Nutrition , Avdelningen för internationell hälsa och The Johns Hopkins School of Hygiene & folkhälsa rapporterade att ta zinktillskott under graviditeten positivt påverkan " foster neurobehavioral utveckling . " Addera Folsyra

Enligt Mayo Clinic , " Folsyra hjälper förebygga neuralrörsdefekter --- får allvarliga avvikelser i hjärnan och ryggmärgen . Folsyra minskar också risken för tidig födsel och låg födelsevikt . " Även folsyra finns i multivitaminer , inte multivitaminer innehåller inte den mängd som krävs för gravida kvinnor av 1 mg per dag .

Vitamin A

Multivitaminer innehåller för mycket A-vitamin vara friska för gravida kvinnor . Stora mängder A-vitamin är förknippade med fosterskador , inklusive öppen bukhåla och hjärtfel .
Vitamin C

Enligt en studie av Cochrane graviditet och förlossning Group Trials Register , ökade mängder av C-vitamin är viktigt under graviditeten för att förhindra havandeskapsförgiftning , blodbrist och låg födelsevikt . Därför är prenatal vitaminer packad med normalt 400 procent av den dagliga dosen av vitamin C.
DHA

En studie publicerad i Journal för Progressive Lipid Development hittade att " barn vars mödrar kompletterades med DHA under graviditeten hade förbättrat kognitiv funktion , synskärpa och övergripande förbättrad hjärnans utveckling . " Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom