1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilken B -vitamin hjälper smärtan av diabetes orsakad neuropati

? En lovande studie på råttor och publicerades 2009 i European Journal of Pharmacology tyder på att vitamin B12 kan vara effektiva vid behandling av smärta i samband med diabetesneuropati . Vad är Vitamin B12 ?

Vitamin B12 är den enda vattenlösligt vitamin som kan lagras i kroppen . Det är främst lagras i levern . Addera Funktion

Vitamin B12 behövs för friska nerver, vävnader och blodceller. Vitamin B12 -brist kan orsaka stickningar och stel känsla i armar och ben , som kanske inte är reversibel .

Livsmedel som innehåller vitamin B12

Vitamin B12 finns naturligt i kött och mejeriprodukter. Vegetarianer bör komplettera sin kost med syntetisk vitamin B12 , som ofta finns i berikade sojamjölk och spannmål
dagliga behov

Vuxna behöver 2,4 mikrogram vitamin B12 dagligen . ; Amerikaner konsumerar normalt 4 mikrogram .
Varning

kroppens förmåga att absorbera naturligt förekommande vitamin B12 från livsmedel minskar hos personer över 50 år , till följd av en minskning av deras magsyra förmåga att bryta ner naturligt vitamin B12. Lyckligtvis gör den syntetiska formen behöver inte brytas ner av magsyra , så de över 50 års ålder bör ta kosttillskott som innehåller vitamin B12 för att möta deras behov . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom