1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för att hjälpa Acne

hudens porer skapar svett för att kyla av kroppen och förhindra överhettning . Vanligtvis svett avdunstar . Men när den fastnar i porerna med olja , torkade hudceller och smuts , akne former . Förekomsten kan vara ett tecken på att kroppens näringsbehov inte uppfylls . För att rensa hy , se till att akne kämpar vitaminer ingår i kosten . Vitamin A

Att inte ha tillräckligt med vitamin A i kroppen kan faktiskt orsaka akne . Vitamin A karotenoider stärker hudens skyddande lager , förhindrar akne bildas genom att sänka talgproduktionen . Används direkt på huden som en topikal behandling , gör vitamin A en märkbar skillnad i akne minskning. Retin - A är en populär receptbelagda akne mediciner tillverkade av vitamin A.
Vitamin E

Vitamin A måste arbeta tillsammans med fett på vitamin E för att det ska fungera . E-vitamin förbättrar vävnad läkning och reparation som en antioxidant . Att ta 400 IE varje dag bekämpar akne .
Vitamin B3

Vitamin B3 , även kallad niacinamid , främjar frisk hud genom att förbättra cirkulationen . Det hjälper också kroppens ämnesomsättning kolhydrater , proteiner och fett . Brist på B3 kommer att orsaka akne .
Vitamin B5

vitamin B5 , eller pantotensyra , minskar stress . Stress är en känd akne trigger . Vitamin B5 är också krävs för en korrekt funktion av binjurarna , vilket hjälper till att kontrollera vitala funktioner såsom hur kroppen bearbetar maten .
Vitamin B2

Ett symptom på riboflavin och vitamin B2 brist är akne . Ta 100 mg av vitamin B2 dagligen rekommenderas för att bekämpa akne problem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom