1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Snabb Body Detox

Med några månader , göra en en- eller två - dagars snabb organ detox kan befria kroppen från gifter och fria radikaler från omgivningen eller en ohälsosam diet av bearbetade och stekt skräpmat eller socker . Göra övningen som yoga under en detox är skonsam nog för att kompensera för bristen på energi , men det kommer att ge fördelar för andning och muskler . Att göra en detox är perfekt för att återställa kroppen till dess optimal hälsa och välbefinnande . Frukost

Ha en frukost med färska melon frukter som honungsdagg eller vattenmelon . Meloner innehåller vatten , som hjälper rena kroppen från gifter och hålla saker och ting igång smidigt . Ta en multivitamin på morgonen för att få den dagliga rekommendationen av vitaminer och mineraler .
Lunch

Ät så många frukter och grönsaker som du kan för lunch , eftersom det kommer att hjälp med att känna sig hungrig . Drick minst 64 gram vatten under hela dagen , förutom färska grönsaksjuicer för att ge ytterligare näring till kosten . Addera Middag

Ha en stor sallad fylld med färgade grönsaker som morötter , rödbetor och gul, grön och röd paprika . Använd en lätt vinägrett och toppa med friska nötter som pumpa -eller solrosfrön . Sip grönt te efter middagen för att hjälpa till med matsmältningen och få antioxidanter i kroppen . Konsumerar massor av färsk frukt och grönsaker under dagen kommer att ge kroppen fibern den behöver för att bli av med avfall i matsmältningssystemet .
Andra metoder

Medan den ensamma kroppen fungerar tillräckligt att detox kroppen , med hjälp av ett par dagar att göra en rengöra med frukt och grönsaker hjälper till att återställa matvanor samt känsla föryngrad från bristen på förädlade livsmedel och socker . Samtidigt som lever, njurar och kolon för att göra sitt eget arbete för att avgifta kroppen , många människor vänder sig till produkter som hud detox rengöringsmedel, detox patchar , detox kosttillskott och detox renar . Skin detox rengöringsmedel tvätta bort ämnet på huden , men är inte effektiva i att ta bort gifter från kroppen . Plåster främja svettning som släpper en liten spår av gifter , men de är inte särskilt effektiva på en rimlig mängd toxin borttagning. Kosttillskott är inte alltid säkert att använda , och organ skulle arbeta hårdare för att få dem ut ur kroppen än att använda en detox med naturliga frukter och grönsaker . Slutligen , modefluga detox diet fungerar för ett par dagar och bidra till att kasta pounds , men de omedelbart tillbaka efter livsmedelskonsumtion . Den säkraste detox för kroppen är att ha en färsk frukt och grönsaker snabbt , och fortsätter att äta en hälsosam , naturlig kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom