1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta Viktminskning Stödgrupper

är svårt nog Gå ner i vikt utan att behöva göra det ensam . Viktminskning grupper ge sällskap , rådgivning och uppmuntran på din bantning resa . Du får träffa människor i en viktminskning stödgrupp som vill vara kost -eller motionskompisar, tvingar dig att gå till gymmet när du är frestad att stanna hemma . De regelbundna väga-ins i dessa grupper kan hjälpa till att hålla dig ärlig och motiverade att förlora extra pounds . Instruktioner
1

Sök på Internet efter viktminskning grupper i ditt område . Kolla priserna för de kommersiella grupperna annonseras på TV och radio , men också söka efter gratis sådana . Du kan också hitta online-grupper som kostar lite eller inga pengar .
2

Kontakta en Anonyma Alkoholister grupp per telefon och fråga om det finns en Anonyma överätare grupp i ditt område . AA förekommer i de flesta städer , och kan hjälpa peka dig till en OA grupp nära dig . Addera 3

Lyssna på radio . Lokala stationer annonserar ofta möten viktminskning grupper i de områden som de sänder .
4

Fråga vänner som är bantning eller har bantat i det förflutna , om de deltog i ett viktminskningsgrupp. Vänner som känner din personlighet och motivation är ofta den bästa källan för att hitta en grupp som du kommer att klicka med .
5

Starta din egen grupp . Om det inte finns några viktminskningsgrupperi ditt område , kommer det naturligtvis att finnas andra bantare som skulle vara mottaglig för en . Annonsera din grupp i den lokala tidningen , på anslagstavlor webbplatser och på verkliga anslagstavlor i offentliga bibliotek och kaféer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom