1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med viktökning efter Gastric bypass

Viktökning efter gastric bypass operation är en känslomässig och fysisk bakslag , men det behöver inte vara slutet på världen . Att få stöd och hjälp av kreativa sätt att förnya åtagandet att förlora vikt kan lyckas få dig tillbaka på banan för att förlora pounds . Instruktioner
1

Analysera och identifiera vad som utlöser viktökning . Viktminskning kirurgi är bara det första steget i att få kontroll över vikten . Viktökning efter gastric bypass operation är ofta utlöses av faktorer som bidrog till den ursprungliga viktökning .
2

Skaffa stöd . Stöd finns på viktminskning stödgrupper, grupper gastric bypass support, online-forum , en-mot -en rådgivning eller genom inbördes stöd från andra gastric bypass patienter . Addera 3

Kontakta mag bypass operation center och fråga om hjälp. De flesta kirurgi centra är bemannade med personal som kan ge hjälp och vägledning med viktökning efter operationen .
4

Genomföra en plan för viktminskning för att ta itu med viktökning . Planen bör omfatta en regelbunden motion , hälsosam mat val efter gastric riktlinjer bypass kirurgi och löpande support .
5

utforma ett system för att känna igen viktökning triggers och en plan för att ta itu med de triggers när de inträffar . Att ha en plan på plats med alternativa beteenden och reaktioner att välja på kan hjälpa till att minimera eller eliminera överdrivet ätande som leder till viktökning .
6

Behåll hopp och uthållighet . Det sägs att det tar 21 dagar att göra en ny vana och tusen dagar att bemästra det . Ta en dag i sänder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom